Skip to main content

Evdeyken Kilo Veremiyorum Diyenlere :)

Su içsem yarıyor ve kendime hakim olamıyorum sürekli canım birşeyler atıştırmak istiyor. Evet bende böyleyim ama kendime hakim olamıyorum kısmı dışında. Aslında gerçekten olayı kafanızda bitirdiğiniz zaman herşey çözülüyor. Ben burada size bir diyet listesi vermeyeceğim bir diyetisyen değilim, bir spor akışı da vermeye…

Devamını Oku

100 Kalori Yaktıran Günlük İşler

Benim gibi bir çok kişinin de gerek psikolojik gerek fizyolojik açıdan kiloyla başı dertte olduğunu düşünüyorum. Zaman zaman depresyona girmeme sebep olmuyor desem yalan olur. Aynaya bakıp giydiklerimi yakıştırmamak, genç bir kız için oldukça ağır oluyor 🙂 Aslında yapıyoruz da olmuyor diye birşey yok. Diyetiydi sporuydu sabırla hepsini yapınca oluyor. Diyetten kastım saçma …

Devamını Oku

Duruş Bozukluğundan Nasıl Kurtulabiliriz?

Özellikle bayanlarda görülen duruş bozukluğunu aslında bir hastalık olarak tanımlayabiliriz. Genelde çoğu zaman şikayetçi olduğumuz bel ağrılarımız, sırt ağrılarımız boyun ve eklem ağrılarımızın en büyük sebebi duruş bozukluğundan kaynaklanıyor. İngiltere kayropraktik derneği 200 kadını inceleyerek çoğu kadının bel ve sırt ağrılarından kurtulmasın…

Devamını Oku

Saç Kırıklarına Önlemler!

Ahh ah biz kadınların çektiği bu çile nedir? Kırılmasıydı, dökülmesiydi, uzamamasıydı dönem dönem hepsini yaşıyoruz demek mümkün.Ne yazık ki fondötenle sivilceleri kapatmak gibi saç kırıklarını gizleyemiyoruz.Sürekli toplayarak gezemiyoruz, saçlarımızı rüzgara savurup o özgüveni hissetmek istiyoruz.

Devamını Oku

Elma Sirkesinin Faydaları

Elmanın başlı başına bir mucize olduğunu düşünüyorum.Peki ya elma sirkesi? Salatalarda sos olarak kullanılmasının dışında ne özellikleri varmış ben bu yazımda bunlardan bahsetmek istiyorum.Elma sirkesini marketlerde bulabileceğiniz gibi evde kendiniz de yapabilirsiniz.Tabi ki doğallıktan yanayız.Marketten alsanız bile …

Devamını Oku